請問長時間使用電腦會影響發質生長引起脫發嗎

概 述

最近我們公司業務量非常的大，我幾乎是天天加班到很晚，周末也休息不上，天天辦公離不開電腦和電話，不知道是不是用電腦的時間長，我發現我的頭發最近掉的非常厲害，早上起來後，枕巾上有，吹完頭發後，地上掉了不少，洗完頭發後盆裡也是一小把。有時候做惡夢，都怕自己會變成禿頂，在這裡咨詢一下，長時間使用電腦會影響發質生長引起脫發嗎？

步驟/方法：

1如果發現自己最近有脫發的現象，不要著急，先及時的調整好心態，找到原因，你可以去醫院做一下檢查，聽聽醫生的建議，也可以先觀察自己這段時間是不是工作、學習高度緊張，生活壓力大，睡眠不足，熬夜等。

2脫發在一定的程度上與身體缺少營養有關，不要因為工作或者是學習忙碌、緊張，從而忽略了飲食，一日三餐，按時吃飯，飲食清淡，可口，富有營養，葷素搭配，少吃太辣的、太鹹的、刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。

3工作也好，學習也罷，不要給自己太大的壓力，要勞逸結合，晚上早些睡，不要再玩手機，玩電腦了，早睡早起，保證充足的睡眠，睡前可以喝杯牛奶，也可以泡個熱水澡，或者是泡腳。

注意事項：

現代人為了改變形象，都對自己的頭發，染、燙、卷等，這樣會損害到頭發的營養，戒掉煙和酒，平時喝些綠茶可以使皮膚和毛發不容易衰老，能防止脫發。