脫發還有很多逗逗怎麼辦

概 述

最近睡起來後發現枕頭上和床單上吊特別多的頭發，每次洗頭的時候水上面就飄了一層，有的時候還特別的多，而且我的臉上還出了很多的痘痘皮膚特別的油膩，不知道是怎麼回事有的時候睡覺也睡不好老是，失眠多夢。而且很容易上火，不知道用些什麼辦法能夠治療。我現在還特別年輕還沒有結婚，如果脫發脫成，光頭該怎麼辦，脫發還有痘痘該怎麼治療呢？

步驟/方法：

1根據你描述的情況你可能是內分泌失調導致的，平時生活上不要太大的壓力要放松心情，睡覺前可以喝一杯熱牛奶能夠幫助睡眠。臉上油膩的話可以用一些去油膩的，洗面奶之類的。要減少洗頭的次數。

2平時飲食上要注意養成良好的飲食習慣多喝開水，不要吃辛辣上火的食物要戒煙戒酒。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜因為新鮮的水果蔬菜裡面含豐富的維生素。你可以多吃些幫助生長頭發的食物。

3頭發如果比較嚴重的話可以找醫生去做一個詳細的檢查看一下，是不是內分泌失調導致的也可以讓醫生開些中藥來進行調理治療。中藥沒有什麼副作用適合長時間服用。建議選擇去正規的醫院進行檢查治療。

注意事項：

患者平時要注意休息，不能過度的勞累適當的增加一些戶外的運動來提高身體的免疫力，要減少洗頭的次數飲食要清淡不吃辛辣上火的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜。