精神性脫發怎麼辦

概 述

精神性脫發是由於精神壓力過大或是精神過度緊張造成的，一般發病幾天就會發現頭發脫落明顯多余以前，這種病症主要是針對病因進行治療。

步驟/方法：

1首先，就是降“壓”，當發現頭發有明顯脫落就應該值得注意，不要在沉迷於解不開的事，保持輕松愉悅的心情，減少緊張的情緒和壓力才能使病情得到緩解，多往人多的地方走走，多參加活動。

2第二，注意睡眠質量，這短時間的病人一定要注意休息，保證睡眠質量，不宜熬夜和通宵，可以在睡覺前泡泡腳，聽些舒緩的音樂，都有助於忘記繁雜，迅速進入夢鄉。

3第三，經常用梳子梳頭，在選用梳子的材料時有講究，一般選用那種磁療梳子比較好，既能起到舒筋活脈的目的，又能對頭皮進行理療按摩，刺激頭皮部位的血液循環，促使頭發的滋生和原有頭發的牢固性。

注意事項：

值得注意的是在梳頭發的時候只針對頭皮進行梳理，從前到後，長頭發的不要梳發稍，避免造成頭發摩擦過多造成的開叉、枯黃。