秋天怎麼防掉發

概 述

每年的秋天，宿捨裡的人都會有多多少少的脫發現象。因為大部分的人都是有季節性的脫發症狀，那麼我們應該怎麼做才能預防秋天脫發的現象呢？

步驟/方法：

1秋天是一個氣候干燥的季節，頭發洗得越勤快，脫發的現象就更嚴重。所以在秋天季節應該盡量減少洗護頭發的次數，每個月洗5次左右就好了。

2平時洗頭的時候盡量少用鹼性大的洗發用品，還要控制好水溫不宜過高或過冷，多給頭皮按摩一下，晚上睡覺前可以用梳子梳梳頭發，可以促進頭皮的血液循環，對預防掉發還是很有作用的。

3外出活動時要戴好遮陽帽以免頭發受損導致脫發的現象。平時梳頭用的梳子應以木梳為好。注意改善飲食的多樣化，多吃些對幫助頭發的生長有幫助的食物。

注意事項：

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發精改善發質。