脫發患者平時應注意什麼？

概 述

脫發分先天和後天脫發，前者恢復比較困難，而後者通過調理是可以痊愈的，生活的壓力，沒有規律的生活也是導致後天脫發的原因，給患者帶來的痛苦不用言說。下面和諸位分享一下脫發患者平時應注意什麼？

步驟/方法：

1當患者出現脫發要改變以前不良的生活習慣，如:通宵上網，飲食不合理，經常熬夜等等不良惡習。精神方面要注意放松心情，多參加活動，生活有規律，使得身體體能循環正常。

2注意膳食平衡，不能吃辛辣、過油、過鹹的食物，不能飲酒，多吃五谷雜糧和富含膳食纖維的食物，多吃黑芝麻、核桃等黑發亮發的食物。

3多給頭發補充營養，注重頭發的護理和保健，選擇黑發增發的洗發水，如果還未改善就需要及時就醫，配合醫生治療，早日恢復頭發健康。

注意事項：

脫發患者不要經常撓自己的頭發，要愛護自己的頭發，調整好生活作息，補充營養輔助脫發早日康復。