掉頭發應該注意什麼？

概 述

擁有一頭濃密烏黑的頭發是我們所想要的，但由於種種原因，掉頭發給我們造成了很大的困擾。掉幾根頭發是沒關系的，因為那是新陳代謝的需要，但如果掉得多了，我們就不得不注意采取措施了。掉頭發該注意一些事情。

步驟/方法：

1首先洗頭發的時候應該注意選擇適合自己的洗發露，並不是說最貴的就是最好的，重點是適合自己。洗頭發的時候要輕輕地揉，等到起沫了，再接觸頭皮，輕輕地給頭皮按摩，不要使勁去撓。

2其次梳理頭發的時候做好使用木質的梳子，盡量不要使用塑料的梳子，因為塑料的梳子會引起靜電，不利於保護頭發。梳頭發的時候呢，要讓頭發自然下垂，先梳下端，這樣有利於減少頭發纏結，減少脫發。

3最後也是最應該注意的是合理飲食，不要因為掉頭發就大補，什麼有營養就吃什麼，這是不科學的，不利於健康。不過應該多吃一些綠色蔬菜、動物蛋白質等，這些食物裡所含的一些物質是有利於生發的。

注意事項：

要注意保持愉快的心情，焦慮也是掉頭發的原因，所以要有樂觀積極的心態。