如何防止經常性的脫發

概 述

脫發在我們日常生活中並不少見，洗頭、梳頭的時候都會大量的掉頭發，工作及生活壓力以及不好的飲食、生活作息習慣都會導致脫發，下面小編就給大家分享一些預防脫發的好辦法吧！

步驟/方法：

1在洗頭的時候，不要用太燙的水，水溫太燙容易刺激頭皮，引起脫發，洗發水不要選太刺激的，要溫和的，最好是姜類的洗發水，洗頭的時候可以在水裡放點醋，或者洗完頭擦點姜，都是可以防止脫發的哦！

2在吃菜的時候不要放味精，味精吃多了會掉頭發，多吃些清淡的東西，如果脫發嚴重的話，那就看看自己是不是喝酒抽煙還有熬夜很嚴重了，如果有就趕緊改了哦！

3平常多用木梳梳頭，對頭發好，要經常性的鍛煉身體，身體好的人，頭發也是非常的烏黑亮麗的，因為頭發中的營養都是來自我們的體內，所以身體一定要健康哦！

注意事項：

千萬不要用鹼性大的肥皂洗頭，那樣會你的頭發掉的更快的，平常多吃些對頭發好的東西。