生活中如何防止脫發？

概 述

脫發本是一件自然現象，生長到一定時期後就會脫落，可是當你的頭發在某天開始突然大把大把地掉，是不是應該了解一下如何防止頭發脫落呢？

步驟/方法：

1每天要勤於梳發，防止脫發和皮屑，刺激頭皮使頭發保持光潤。很多人喜歡留著中分、偏分等發型，時間長了，分界線周圍頭發變得稀薄起來，此時應該抹上發乳用手輕輕按摩，使皮膚滋潤，同時改變分界線。

2改變你的酸性體質，加強營養，注意適當地補鈣，可以有效治療頭發糙軟、發黃、稀薄，多食用海帶、牛奶、蔬菜、瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物，同時每天按摩頭皮，促進頭部血液循環。

3注意清潔頭發，尤其是發根部分，取少量弱酸性的洗發液洗頭，清洗干淨後，再撩一點水，使毛根收縮，平時可在發皮上塗抹發乳或養發油，經常用手按摩。

注意事項：

脫發常常與工作或學習疲勞有關，當發生脫發時，不要驚慌失措，調整好心態，尋找方法耐心治療，嚴重時可以采取中醫治療。