脫發嚴重了怎麼辦

概 述

最近壓力很大，熬夜，洗過頭之後，頭發用梳子一梳掉了一大把，本來頭發就很稀疏，這一掉發，直接成了禿頂了，我該怎麼辦

步驟/方法：

1首先洗發後塗啤酒可防止干枯促進生長，用生姜和枸杞煮水，塗抹在頭發上，可有效防掉發，外塗蜜蛋油可改善頭發稀疏，喝花生衣紅棗湯，頭發不易干枯脫落。早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發。

2其次要正確護理頭發，干性發質，洗發周期長一點，一般3～4天洗一次。油性發質，洗發周期短一些，一般1～2天洗一次。中性發質，一般2～3天洗一次。

3最後多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。剛剛說過的的食物都是有助於軟化頭皮的。

注意事項：

謹慎燙發容易讓頭發變得很干枯分叉，而且缺少彈性，燙發以半年一次為宜