怎樣解決脫發煩惱

概 述

擁有一頭烏黑厚密的秀發是每個女孩子的夢想，頭發少的男性更是愁，不僅顯得比同齡人老很多，而且看起來極其不美觀。有一階段我的一個女同學每次洗完頭發地上就是一堆掉的頭發，後來采取了一些辦法現在好多了。

步驟/方法：

1有的脫發是由於極度緊張，工作壓力大，休息不好，失眠，心情抑郁，恐懼害怕，導致神經系統紊亂導致的。所以應該積極調整情緒，保持良好的心情和心態，樂觀的面對生活，就會緩解脫發。

2平時注意加強營養物質的攝入，不可挑食，應該保持營養的均衡，避免造成營養不良形成脫發。可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，肉類蛋類，鮮魚，保證充足的蛋白質。

3洗頭發或梳頭發的時候不可以用力梳頭發，應該慢慢的梳理，防止用力過猛使脫發變得更加嚴重。另外染發燙發會傷害頭發毛囊，所以應該盡量減少染發燙發的次數，避免脫發加重。

注意事項：

脫發嚴重這可以每天用生姜塗抹發根，促進生發。要引起重視，不可到嚴重時才采取辦法，追悔莫及。