如何快速有效預防脫發？

概 述

上個星期高中同學聚會，我們是98年入學的，所以今年正好是15周年，來的同學真的非常多，上學的那會才十五六歲，現在都是三十而立了，大家變化都很多，基本上都為人父母了，再也不是那群毛孩子了。而男同學的變化都比較大，那個時候他們都還沒發育完全，現在都是人高馬大，粗壯行的，很多男生都變成大肚子了，還有幾個頭發都變得很少了，和30歲的年齡真的很不般配。今天我就來和大家分享一下如何預防脫發。

步驟/方法：

1現在外面的美容美發店非常多，而年輕人又非常的追求時髦，經常去燙發，染發，這些都很容易導致脫發，因為很多染發劑裡面都是含有有害物質的，對頭皮的傷害比較大，所以要盡量控制。

2平時要注意勞逸結合，現在的年輕人工作的壓力都很大，基本上都是腦力勞動，每天要使用很長時間的電腦，長期下來，都會導致頭發脫落，所以要控制使用電腦的時間，注意保證足夠的睡眠。

3千萬不要麻木的減肥，因為頭發的生長需要很多營養，過度減肥，就會導致影響缺乏從而引起脫發；另外，在日常生活中，盡量少抽煙，可以預防脫發。

注意事項：

預防脫發，要注意勞逸結合，不要過度節食，不要經常染發和燙發。