防脫發的好幫手

概 述

現在雖然脫發的朋友比較多，尤其是中年男人甚至出現禿頂的現象，但是現在賣增發養發的藥物或者生活用品比較多，如果我們使用不當或者其產品不合格就會對我們的身體造成更大的傷害。下面我給大家分享三種食物可以讓你防脫發和固發。

步驟/方法：

1一種食物是胡蘿卜，胡蘿卜中含有維生素A，可以增大頭發的色澤和黑度。所以胡蘿卜是可以預防我們脫發的前提保證。

2第二種食物就是牡蛎，牡蛎不僅僅可以壯陽而且對我們脫發的問題也是起到很關鍵的作用，它的成分中含有大量的鋅是我們防脫發的關鍵。

3最後一種食物就是雞蛋，這是我們最熟悉不過的食物了，經常吃雞蛋的朋友可以起到防脫發的作用，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

注意事項：

最好不要去食用市場中所謂的防脫發的藥物和生活產品，如有不當會造成嚴重的後果