女性如何預防脫發？

概 述

每個女性都希望自己有一把烏黑亮麗的頭發，這樣看起來更有女人味，提升自己的魅力。不過總有些脫發的煩惱困擾。那麼女性脫發問題有什麼好的辦法預防呢？下面和大家分享一下：

步驟/方法：

1減輕精神壓力：工作上不要給自己太大的壓力，不要太計較得失。生活中常與家人溝通。不要生悶氣。

2不要過度減肥，注意飲食，營養要均衡，以確保營養充足，以供養頭發。

3不要經常吃油膩的食物，因為油膩的食物會使皮脂腺過度的分泌，使毛孔堵塞，從而導致脫發。

4特產是產後，要注意不要經常梳頭以以免加重脫發。而且要注意補鈣，因為生產後鈣的流產好嚴重，而且喂乳的話也需要大量的鈣。

5補充植物蛋白，有利於養出一把好頭發，脫發的問題也會改善。

注意事項：

預防膠發最關鍵還是要調節心態和均衡的飲食。心態好了，飲食均衡了自然沒有脫發的煩惱。