如果脫發該怎麼辦？

概 述

不知道是經常熬夜加班的緣故吧，還是怎麼了，我的頭發居然出現了脫落現象。經過一番挫折，我好歹算是把脫發治療好了，那麼脫發該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1首先．我把以前喜歡吃的油炸食物,，還有味道比較香的雞皮都不在食用了，還有就是垃圾啊什麼的也都不在食用了。

2平時，洗頭時不要將洗發水直接倒在頭發上，這樣對頭發不好，洗頭時也不再用冷水了，雖然這些都是小事，但對脫發有很大影響。

3我在平時飲食過程會注意多吃一些富含維生素B類的食物，或者干脆服用一些維生素A﹑B2﹑B6﹑E，這樣會對脫發有幫助。