產後掉頭發嚴重怎麼辦

概 述

妹妹的頭發一直都很好，烏黑發亮的，但是生完孩子之後，一直在掉頭發，這時候如果出現掉頭發現象的話，對妹妹的外表影響是非常大的，所以妹妹的心情一直都不愉快，去醫院檢查了，醫生說產後掉發很常見，所注意一些日常護理，問題不大。

步驟/方法：

1醫生囑咐，平時在洗頭發的時候不要過勤，夏天的時候每周3至4次，洗頭發的時候水溫不要過高，應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

2如果持續掉發的話，建議為自己選擇一把合適的梳子，塑料和尼龍梳子很容易起靜電，多頭發來說也是一種刺激，而最理想的梳子是木制的，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助於去除頭屑。

3上面說到的洗頭發不能太勤，夏天的時候每周3至4次，洗頭發的時候水溫不要過高，如果是秋冬季節的話，天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，秋冬的洗發頻率最好控制在3天左右洗一次。

4產後的話，為了避免感冒有時候會用到吹風機吹頭發，經常用熱風吹頭發，對頭皮的傷害也很大，那麼吹風機離頭發30厘米左右，並盡量減低熱風溫度，燙發、染發劑對頭發的影響也較大，建議最好是稍作頭發，減少傷害。

注意事項：

掉頭發總的說來，還是營養比較重要，可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。補充碘質、植物蛋白、鐵質、維生素。可以多吃一些富含蛋白質的食物、一些富含微量元素的食物也是可以多吃的，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。