生活上如何預防預防脫發？

概 述

最近不經意間發現洗頭的時候，用梳子一樹的話，會有大把的頭發在梳子上，難道這就是脫發嗎？搞得我一陣心慌，趕緊打電話向學醫的老同學咨詢，他說這種情況不一定就是脫發，還給了一些預防脫發的建議？

步驟/方法：

1為了防止自己的脫發日益嚴重，我改掉了自己以前喜歡吃甜食的毛病，因為吃太多糖或者鹽的話，血液循環會受影響.為此，巧克力啊，奶糖，甜品，飲料幾乎都離開了我的生活，我不吃這些東西已經小半年了

2然後，我不像以前那樣，沒事就坐在電腦前，不是工作就是玩游戲，因為電腦輻射會引起脫發的，但是不再熬夜玩游戲後，感覺頭腦都清醒好多，這好像洗頭也不掉太多頭發了。

3我會勤洗頭的同時，增加自己的營養，像牛奶還有家禽以及蔬菜，都可以適量增加一點，對了還有魚和瘦肉還有水果等也對頭發的滋養有好處。做魚的時候盡量不要太多用油炸。頭發的質量也反映一個人的營養狀況