脫發怎麼治療好

概 述

王某從去年開始明顯脫發，服用過養血生發膠囊，用防脫洗發水，感覺沒什麼效果，最近發現越掉越多，很著急。他平時學習壓力很大大，常坐在電腦前，睡眠一般，食物沒有特別忌口的，很少飲酒。現在我將日常生活中如何改善年輕人脫發跟大家分享！

步驟/方法：日常生活中如何改善年輕人脫發

1多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。

2脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。 　　

3頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

4維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。