脫發該怎麼辦？

概 述

脫發是我們生活中常見的一種皮膚病。脫發的患者總是會非常頭疼，弄得家裡，衣服上到處都是。我之前也脫頭發非常嚴重，後來看了醫生才知道，引起脫發的原因有很多，而且治療脫發，食療好過於吃藥。下面我就給大家分享一下。到底脫發該怎麼辦。

步驟/方法：

1盡量不要去染發和燙發，也要盡量不要長時間用吹風機吹頭發，如果確實需要染發燙發的話，建議至少間隔半年左右。

2平時應該注意飲食，多吃一些粗糧，比如，小麥，玉米，小米。還有蔬菜和水果，多吃些雞蛋海鮮類的食品。

3需要補充維生素E。維生素E可抵抗頭發衰老，能促進細胞分裂，讓頭發生長的多。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等