得了脂溢性皮炎怎麼預防最佳

概 述

脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病。脂溢性皮炎主要是皮脂腺分泌功能亢進，是發生在皮脂溢出基礎上的一種慢性炎症。脂溢性皮炎在成年人當中較為多見，也有一些新生兒會得脂溢性皮炎。脂溢性皮炎最開始發病主要是在頭皮，之後會發展到眉眼、臉部、軀干等處，在皮脂發達的地方容易出現，多是紅色或黃紅色的斑片，有脫屑、瘙癢的情況。因此，得了脂溢性皮炎一定要多注意預防，及早治療以免耽誤病情。

步驟/方法：

1得了脂溢性皮炎要注意個人衛生清潔，勤洗澡、洗頭發，保持皮膚干燥清潔，避免細菌滋生，盡量不要用肥皂或者化妝品，因為會加重病情，如果皮膚油脂分泌多的人，最好每天用溫水洗臉兩三次。

2飲食上要盡量以清淡為主，保證充足的營養的同時，還要盡量少吃脂肪含量高的肥肉等食物，不要吃辛辣、刺激性食物、碳酸飲料等，要戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜、水果及B族維生素含量高的食物。

3要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，要保持良好的心態，精神愉悅，避免受刺激，盡量不要生氣，保證情緒穩定，不要過度疲勞；得了脂溢性皮炎要堅持治療，遵醫囑不要濫用藥物，避免加重病情。

注意事項：

得了脂溢性皮炎不僅影響患者的身體健康，對於患者的心理也有很大的影響，因此，大家要積極的預防脂溢性皮炎，生活中要注意養成良好的生活習慣，飲食上也要注意合理的飲食結構，同時要積極的治療，這樣才能夠標本兼治，效果迅速。