喝什麼茶美容養顏 自制養顏茶由內而外塑美肌

 　　一、靈芝茶

  　　配方：靈芝草10克，綠茶少許。   　　做法：將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。   　　功效：既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。   　　二、薄荷綠茶   　　配方：綠茶3克，薄荷葉2克，白糖適量。   　　做法：以沸水沖泡就可以喝了。   　　功效：薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用。   　　三、玫瑰蜜棗茶   　　配方：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）   　　做法：   　　1、准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。   　　2、放在爐火上加熱到滾熄火即可。   　　功效：蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。   　　四、山楂橘皮茶   　　配方：山楂、橘皮、玫瑰   　　做法：   　　1、將三種材料各2茶匙，放入茶壺。   　　2、加入熱開水沖泡。   　　3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。   　　功效：美白、山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。   　　五、大棗菊花茶   　　材料：紅棗、甘菊花、冰糖   　　做法：   　　1、把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡；   　　2、可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。   　　功效：這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。