斑禿飲食需要注意什麼

概 述

得了斑禿的話飲食方面一定要注意清淡一點可以多喝一些湯湯水水的食物多吃些粥類的食物，可以多吃一些紅棗粥小米粥山藥粥這些都是非常好的有個清火的作用，並且是非常的好，它可以促進身體的排毒，平時的話不要吃一些脂肪含量比較高的比較有利的屬相這種火鍋燒烤類的這種刺激性的食物不要吃海鮮也盡量少吃，因為海鮮的話是屬於寒性的

步驟/方法：

1平時一定要多曬曬太陽這樣的話可以把身體上的細菌都殺死也可以在房間裡面放些蔥大蒜，也同樣的把細菌都殺死要注意個人的清潔衛生平時勤洗頭勤洗澡換下來的內褲要在太陽底下曬干，平時多吃一些蔬菜水果

2要去些人多空氣質量比較差的地方,也不要去羨慕人家很嚴重的地方不要去一些公共的游泳池或者是公共的澡堂，以免導致細菌的交叉感染，也不要經常一些動物小貓小狗接觸，因為導致弓形蟲病的感染平時可以用生姜來塗抹患處看看效果如何

3多去些空氣質量好的地方呼吸一下新鮮空氣，多曬太陽，不要讓自己太過於勞累生活上工作上壓力不要太大有心事的也不要經常憋在心裡多與朋友溝通交流平時睡眠時間要充足不要，太晚睡覺要早睡早起。

注意事項：

多吃一些五谷雜糧大豆類的食物，堅果類的食物多吃一些苦瓜香瓜梨蘋果芥菜香菇草莓這些都是非常好的多喝水多曬曬太陽心情要保持愉悅不要太焦慮。不要經常生氣發火。