請問有什麼方法可以止脫發嗎

概 述

脫發的是一個困擾很多成年男女的問題，當人們的身體缺乏某種元素或者我們精神壓力太多時，頭發就會出現異常脫發，所以說頭發可以反映人們身體是否健康。在生活中我們千萬不能忽視脫發這個問題。造成脫發的原因有很多，只有找出自己脫發的真正原因，才能明白如何去治療，如何去對症下藥。在這裡我們簡單地分析一下，希望對這位患者朋友有所幫助：

步驟/方法：

1首先讓我們一起來看一看導致脫發的原因：缺乏蛋白質，缺乏營養，精神壓力過大等等種種原因都有可能引起脫發的發生，分析自己是因為何種原因而脫發，然後根據不同的原因，患者可以采用不同的治療方法。

2脫發患者一定要保證營養的攝入，平時在飲食當中應該多攝入一些富含蛋白質的食物，特別是植物蛋白，比如說黑芝麻、玉米就不錯，再適當補充一些鐵元素，可以吃些菠菜、豬肝來補充，還有就是多吃一些新鮮果蔬。

3精神壓力大造成脫發的患者一定要在工作、生活中保一顆恬靜、平和的心情，勿動怒發火，多安靜、多讀些修身養性的書籍，或是陪家人出門旅游散心，總之一定保持樂觀、積極向上的心態。

注意事項：

脫發治療起來並不是很難的事，與心情有很大的關系，而且在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。因此為了保護頭發，防脫發，小的生活細節是都應該要注意的。