脫發和背上的青春豆怎麼辦

概 述

你好，很高興為你解答你的問題，關於脫發和青春痘這兩個問題，在我身上也發生過，長青春痘那會兒是在讀大學的時候，然後也通過摸索查閱資料了解了一些治療青春痘的辦法，關於脫發的話，我現在也有點脫發，不過比起以前來說恨了許多了，所以我可以在這裡給你分享幾條我的經驗，希望你可以按照我的去做，我相信一段時間之後，青春痘和脫發都會遠離你的哦。

步驟/方法：

1首先來說說脫發吧，我前些天每次洗完頭發梳頭的時候，梳子上都好多的頭發，一抓就是一大把，但是這些天好多了，因為最近這些天我每天都吃一兩個雞蛋，然後平時飲食也會增加一些魚類的食物，補充蛋白質。

2還有就是我進來洗頭發的次數少了，我是一個有點潔癖的人，每天都必須要洗頭，後來才發現洗頭發洗的太勤快了對發質不好，所以現在保證每三天洗一次頭發，感覺現在的頭發比以前更加的強韌了。

3關於青春痘的治療，我要說的就是千萬不要去擠壓痘痘，這是一個大忌，然後平時的飲食要盡量的保證清淡，多吃蔬菜和五谷雜糧，少吃一些街頭的小吃燒烤之類的，多喝點水，每天保證八個小時的睡眠哦。

注意事項：

脫發和長青春痘千萬不要心慌，要保證一個平和淡定的心態，這樣才能很好的康復，有個好的心情等於是康復一半，我覺得是這樣的，而且很多問題都是情緒不好導致的。