失眠多夢脫發記憶力減退是什麼症狀

概 述

最近工作壓力特別的大上面分配過來的任務很多經常熬夜寫。有時候整理檔案整理到早晨四五點才睡覺。時間久了這段時間出現了脫發的現象。而且有時候睡著的時候一直在做夢。夢些亂七八糟的東西。嚴重的時候會一直失眠根本就睡不著。記憶力也減退很多不知道是怎麼回事？有時候還會聽到別人在叫我，但是看一看沒有。失眠多夢脫發記憶力減退是什麼症狀該怎麼辦？

步驟/方法：

1你出現的這種情況跟你的工作壓力有關平時要注意放松心情不要有太大的心理壓力。如果心理壓力過大就會導致身體出現毛病。你可以在睡覺前喝一杯熱牛奶這樣會幫助睡眠。實在不行可以用安眠藥輔助睡眠。

2如果出現脫發的現象可能是內分泌失調導致的，你需要去醫院進行全面的檢查讓醫生開些調理內分泌的藥物。平時要按時的服用要適當增加些身體的鍛煉多參加一些戶外的運動多交些朋友。

3你的事業情況還是休息不好造成的平時那樣按時休息，今天的工作做不完的話可以明天再做不要給自己太大的壓力。有的時候你可以在睡覺前泡一個熱水澡放松一天緊張疲勞的情緒。要保持愉快的心情。

注意事項：

患者要多注意休息適當的吃一些調理內分泌的藥物平時飲食不吃辛辣上火的食物多吃新鮮的水果蔬菜適當增加一些身體的鍛煉不要有心理壓力。