脫發的簡單控制

概 述

脫發也是一種生活中的常見現象，總有很多人在為不斷掉發而煩惱，越煩惱頭發就掉得越快、越多，從而循環往復，脫發仍在繼續。脫發有可能是由於生理因素而導致的，也有可能是因為身體素質而引起的。那麼我們需要如何注意，才能不再脫發呢？下面，我來給大家分享一些簡單的控制方法。

步驟/方法：

1首先，在洗頭膏方面一定要用心選擇，根據自己的需要進行購買，可以選擇一些補充水分，清爽類的洗頭膏，不要圖便宜而買些根本不適用自己發質的洗發水。要經常洗頭，但也不能天天洗，隔一天兩天的洗一次就行。

2其次，在梳頭的時候要耐心一些，不要使勁拉扯頭發，面對梳不通的情況要一點一點地進行，不要使用尼龍梳、頭刷類，容易跟頭發產生靜電。最好用木梳子梳頭，既能去頭屑又可以使頭發順滑光澤。

3還有就是要養成一個良好的作息習慣，不要熬夜、不要有一頓沒一頓的吃，要注意自己身體營養的補充，有足夠的休息時間，平時保持良好的心理狀態，不要老是自己悶著，事情想多了會傷腦細胞，導致脫發現象。

注意事項：

切忌熬夜、心情不好、抑郁，盡量不要用尼龍梳子或者頭刷刮頭發。一定要戒掉一些抽煙喝酒的習慣。