怎樣才能預防或減少產後脫發?

概 述

自從生完寶寶，每次梳頭還是洗頭都會掉很多的頭發，不知道是不是月子做不好，想了解一下怎樣才能預防和減少產後脫發？

步驟/方法：

1產後要注意自己的個人衛生，勤洗發，差不多2-3天就要洗一次頭發，在洗頭發的同時最好能邊洗邊按摩，這樣不僅能保持頭皮的清潔，又能使頭皮活血，防止掉發。

2不要因為自己脫發嚴重就使用一些脫脂性強或鹼性洗發劑，因為這樣容易使頭發變得干燥頭皮壞死，建議可以選擇一些對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，來防止脫發。

3注意要不要喝酒，尤其是白酒，因為白酒比較燙熱，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，所以即使是啤酒、葡萄就等刺激性的酒也要適量或者不要喝。

注意事項：

產後的媽媽要多注意自己的生活要有規律，不熬夜，不亂發脾氣。