如何應對產後脫發

概 述

自從生完孩子發現自己很容易會脫發，不知道是不是月子裡有洗過頭的原因，我想了解一下關於脫發我們應該如何應對？

步驟/方法：

1很多婦女在懷孕和哺乳的時期都會情緒很不好，常常動不動就發脾氣，對某些事情會產生恐懼和焦慮，這樣心理上的疾病很可能會導致我們產後會出現脫發的現象，所以建議保持一個好的心態，面對事情。

2對於懷孕後的媽媽要多注意自己的營養搭配均衡，建議多吃些新鮮的蔬菜、海產品、豆類、蛋類等，來幫助媽媽和胎兒的身體營養所需，還能防止媽媽產後脫發。

3產後的媽媽面對脫發的問題可以服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子以後的頭發的發質也很有幫助，也可以采用中藥來調理產後媽媽的身體的恢復和脫發。

注意事項：

注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等。