女性如何解決自己的脫發問題？

概 述

現如今很多女性都開始注意自己的發質問題，為了有一頭美麗的長發，對它呵護備至。然而，我們卻面對著不斷掉發的尴尬，如何解決這種問題，這種問題的根源又是什麼呢？廣東省第二中醫院內分泌科主任中醫師呂雄表示，引起此病的原因有很多種，但是從中醫角度看，氣血兩虛是很多女性脫發的重要因素之一。所以，想改變這種脫發的困窘，我們應該從解決氣血兩虛的問題入手。有一些方法，小編願意分享給大家，給大家帶來一定的幫助。

步驟/方法：

1考慮角度：每天梳頭或者休息時，有意無意都會掉很多頭發，剛開始我們會不以為然，然而時間久了，我們也會感到害怕。呂雄表示，從中醫角度觀察，“肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此我們要從氣血虛、腎虛的角度去進行觀察，來解決我們的脫發問題。

2如何進行補血：女性在月經期間，氣血的變化比較明顯。一些月經不調的患者，多半是因為氣虧虛引起的，所以平時女性患者可以從飲食方面進行補充，比如適當在日常飲食中加入阿膠、杜仲、黃精來補氣血。

3關鍵：營養補充、心情舒暢也是關鍵，氣虛和血虛都好，決定的事對營養運輸到頭發的影響。如果營養補充不足，就算氣血很足，也無濟於事，因此營養補充非常重要。而心情舒暢，在現如今社會中，工作壓力大、長期的情緒低落、精神緊張，都會影響血液的循環，因此我們要保持心情舒暢，盡量避免熬夜，使睡眠充足。

注意事項：

美美的頭發會提升我們的自信，在呵護她的時候，一定不要忘記從她的”內心“開始