不用怕脫發了

概 述

脫發主要是因為人機體內的熱毒素難以排出體外，從而反應在頭發上。頭皮會出現毛囊萎縮，頭發就會出現多油、斷裂分叉和脫落等現象。現在跟大家分享一下應對方法，不用再擔心脫發~

步驟/方法：

1首先維護頭皮的干淨。日常要有規律周期性的清潔頭發。

2干淨洗頭發的步驟：先梳順頭發、用清水沖洗頭發表層髒污、再用洗發液洗頭發、同時按摩頭皮，最後使用護發素，沖洗干淨後用干毛巾吸干頭發上的水分。

3按摩頭皮：每天都要按摩頭部15分鐘左右，這樣可以促進血液循環，有助於新陳代謝，保護大腦皮層的營養。

4當頭發生長到一定階段，出現干燥、分叉等現象時，應去發廊進行修剪，使發絲保持亮麗光澤，刺激毛發細胞的新陳代謝。

5飲食：不挑食，多吃富含維生素、蛋白質、脂肪的食物，這些物質都能提供發絲營養。

注意事項：

1.注意飲食平衡，避免過量脂肪和刺激性食物的攝入。 2.根據自己發質油性程度來選擇洗頭的周期。