如何才能防止脫發

概 述

頭發能體現一個人的氣質和精神狀態。如果你一頭烏黑的頭發，那會讓人感覺你充滿了能量，你的未來也將會通往成功。如果你的頭發都掉光了，或者半禿，既影響了美觀又讓人覺得你萎靡不振。而你，肯定也會為此感到自卑。那麼如何才能防止脫發呢？

步驟/方法：

1一定要有一個良好的心態。這是最重要的，脫發往往和內心的焦慮不安、過度緊張息息相關。

2節制抽煙喝酒等陋習，每天堅持多吃水果和蔬菜。特別是水果，如蘋果、桃子、西瓜等，都會大大改善脫發問題。

3穿戴方面不要長時間戴帽子，這對於頭發質量會非常有損傷。此外最好備一把梳子，每天梳半個小時，非常有益。

注意事項：

這些脫發的方法，會讓你永葆優質發絲。