如何有效的預防脫發呢

概 述

脫發其實是非常正常的情況，只是說你要是脫的太多了那就不正常了，什麼樣的標准算是正常呢，這需要按照我們的年齡以及身體情況來定，一般有少量的脫發是屬於正常的，只要每天不超一百根都可以的，但是如果脫的較多我們應該怎麼樣來預防呢？

步驟/方法：

1最簡單的小生活常識，建議朋友在洗頭發的時候可以少放一些鹽，就是我們平常使用的食鹽即可，然後再清洗頭發，或者多沖洗幾分鐘，可以有效的緩解脫發情況的發生，同時也可以預防脫發。

2脫發許多的時候也說了我們的身體器官有了不適，最好是調整一下飲食，較重的脫發需要通過中醫來調解最有利，如果不嚴重的可以多食用一些黑芝麻以及干果，可以有效的預防脫發。

3經常的清洗頭發，頭發需要保持清潔的，我們應該每隔一天都要清洗一下，如果是夏季或者是特殊的工作環境需要每天都要進行清洗，保持頭皮的干淨也可以有效的預防脫發的發生。

注意事項：

頭發的生長與營養是缺失不了的，這就需要我們保持飲食正確性和均衡。