梳頭洗頭的時候掉頭發怎麼辦？

概 述

現代人工作學習壓力大，用腦過度，喜怒變化大，精神過於緊張，這些都容易引起脫發。下面來分享一下我的一些治療脫發的一些經驗。

步驟/方法：

1保持充足而良好的睡眠，因為晚上是新陳代謝主要的代謝期，充足的睡眠能夠保證新陳代謝的正常進行。如果你常常的熬夜，而你又發現你的頭發開始大量的掉落時，那就是在提醒你要多休息了。

2有些愛美的人，喜歡把自己的頭發染成一些艷麗的顏色。而染發劑對頭皮很容易破壞毛囊，破壞頭發的健康環境，從而使頭發大量脫落。所以，喜歡染發的朋友，要多注意。

3勤洗頭，勤梳頭。勤洗頭能夠保持頭皮的清潔，從而減少頭發的脫落；勤梳頭，梳頭的時候，梳子能夠刺激頭皮，促進頭部的血液循環，為頭發的正常代謝提供能量。

注意事項：

脫發要保持樂觀的心態，不要自卑，使大腦皮層受抑制。另外，合理的飲食也能夠改善頭發的脫落。