僅僅一個蘋果也能吃出的好身材
有些食物在消化過程中需要耗費更多的熱量,還有些食物能夠提高我們的代謝水平,這些被我們叫做燃脂食物的美味,可能幫助我們燃燒身體的脂肪,讓我們越吃越瘦。一個蘋果就能讓你輕松瘦身，聽起來雖然覺得神奇，但這絕...
吃膠原蛋白食物做美麗女人
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失;到了30歲，女性會感到皮膚明顯松弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。那麼，膠原蛋白是什麼東西呢? 膠塬蛋白是維持皮膚與肌肉...
美女明星的終極美容食物
是否還在羨慕明星們的水嫩肌膚，是否還在感慨隨時光飛逝老去的容顏...請相信一句話：這世上沒有丑的女人，只有懶的女人!找回做女人的自信吧，讓我們在生活中輕輕松松的讓肌膚吃點營養。 蘑菇：女人的駐顏王牌...
女性必知橙子的10大妙用
橙子的作用很大哦~以前只知道橙子裡面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。 1.鹽味橙汁——補充體力 運動後飲用...
杏仁美食吃出美麗肌膚
大杏仁是最健康的全營養零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護你的心髒健康。 大杏仁能帶給你的各種好處 A保護心髒美國大杏仁中含量豐富的單不飽和脂肪酸能夠改善人體內膽固醇的總水平，有益於心髒健康。 ...
五種水幫你“喝”掉斑點
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點! 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素...
七種食物讓你遠離皺紋
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋...
土豆和女人和健康的關系
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睐的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土...
女人秘制三餐獨家食譜
在外企工作的“白領”，工作節奏快、壓力大、緊張度高，以腦力勞動為主，平時又缺乏體育鍛煉或根本不鍛煉。他們對飲食營養無暇顧及，容易造成營養不平衡，長此以往必然會影響身體健康，使工...
蔬菜清腸讓排毒更健康
何謂“身體毒素”? 我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物...
玉米減肥秒招 八天瘦身5斤
在越來越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養，粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的首選。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作...
盤點排毒又養顏評價美食
這6種食物有的你認識已經很久，有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言，它們除了隨手可得，還要方便食用，所以專家Snyder還附上了簡單的制作方法，能讓你隨時隨地食補美容。在2010年，有了...
皮膚想光滑細嫩要會吃
皮膚想光滑細嫩要多注意飲食，食物是最天然的保養品，它比化妝、美容更有效。據美國《預防雜志》報道，吃以下食物能讓您容光煥發。 紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人...
女性不同部位的美白食品
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會增厚。 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮...
食“色”讓女人更有利健康
世界上食物品種成千上萬，顏色五彩缤紛，營養學家把它們分為五大類。 白色 大米、面粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十余種營養物質。消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。...
效果絕佳的排毒養顏食物
下面的四種絕佳的排毒養顏的食物，助你成為“萬人迷”。 1、檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性...
神奇美食幫你舊貌換新顏
是否過完高中之後，你就完全跟化學元素saygoodbye了呢?雖然有些知識你不需要再深入研究，但偶爾知道一些也是很有好處的。比如說，含有“鎂”元素的食物可以讓你舊顏換新貌!是不...