果蔬養顏 葡萄干竟有神效
醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，保證您整天精力充沛。 葡萄干能袪病延年 自由基的最佳克星──葡萄干 現在這個時代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一...
十種水果 讓你變身美白公主
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你變成美白公主，年輕十歲不再是問題! 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含...
睡前進食美容養顏促進睡眠
睡前吃東西是不健康的，但是如果你晚上太餓，想吃東西又怕發胖，那就要謹慎選擇睡前吃的食物，正確選擇就不會影響身體，還可能有額外的收獲。 香蕉 香蕉被稱作“包著果皮的安眠藥”，...
健康養生又養顏的蔬果籽實
都知道水果蔬菜營養豐富，其實有些蔬果裡面的籽實也是一寶，下面小編就告訴你哪些籽實不僅有益健康還具有美容養顏的功效。 葡萄籽能美白淡斑、抗衰老、改善皮膚彈性 葡萄籽裡面富含人體所需的礦物質和氨基酸，...
奔三皮膚尴尬 果蔬拯救你
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除“危肌”啦，今天就給大家介紹幾種...
神奇五果美白肌膚最有效果
一白遮百丑。擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!而通過吃水果達到美白肌膚的目的是近年來盛行的美白方法。那麼，都有哪些水果可以堪稱為女性朋友們的天然美白劑呢? 一、蘋果 蘋果營養豐富，是一種應用廣泛...
春季上火吃保濕去燥的水果
春天來了，空氣很干燥，你的肌膚需要時時刻刻進行保濕。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當。以下為您介紹9種具有保濕功效的水果。 柿子： 果味甘澀、性寒，入肺、脾、...
護膚養顏請適當補充維生素
藥補不如食補，這是有道理的，特別是對於補充維生素。維生素如果攝入過量，就會引起各類疾病，但是如果用食補的方法來補充維生素，就能很大程度的避免過量，因為食補具有雙向調節作用，當體內某類維生素不夠的時候，...
食物養生滋補出女人好氣色
女性相對於男性來說，更容易衰老。在日常飲食當中，多添加一些美顏抗衰老的滋補食品，不僅可以美容養顏，同時還可以補血補鈣，讓女性由裡到外透出健康活力。以下7類食物推薦大家多吃。 養氣補血的食物 古人常...
出乎意料 蘋果食療護膚好功效
蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕因...
水果美膚 讓女人年輕十歲
水果，殊不知是美容的必需品，有了它，一切都容易，一起來看看哪些水果具有美容功效呢? 草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質...
春季最潤膚的十種天然食物
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大家參考。 科學家最近發現，對西紅柿來說，熟吃...
護膚妙計 香菇美白護膚法
這裡所介紹的香菇水療美白皮膚的方法可以借鑒，既充分利用了泡發香菇後含有營養成分的水，又讓香菇做成的面膜給肌膚深層補充了養分，對日常保養皮膚有一定效果。不過，這類方法偶爾做一次不會有明顯效果，應該經常、...
23歲後的飲食抗衰老計劃
其實現在醫學昌明，有很多方法可以用於抗衰老，但是不得不說，對於無法自主掌握自己時間安排的上班族而言，其中最有用的還是在飲食上下功夫。 以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”...
紅棗是女人越來越美的秘密
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。 小小紅棗...
吃出美麗31個飲食好習慣
你善用美麗之“食”嗎? 01.早上起床後要先喝鹽水排毒? 大多數人在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫...
發現餐桌上的美白護膚食品
東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有"一白遮百丑"之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。 其實，一個人的肌膚白嫩...
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