七種蔬菜讓你吃出美白肌膚
飲食與美容息息相關，讓我們一起來了解一下美容蔬菜吧! 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素...
六種食物能讓你一直美下去
青春常駐是每個女性都希望得到，駐容之術也是人們一直在尋找的美妙良方。不過青春是很快就會流走，要留住美麗，我們不妨吃以下食物來幫助。 讓你越吃越年輕的六種食物 美食養顏食譜 愛美的女性，誰不想使自...
水美人：用九種水果來保濕
現在天氣寒冷又干燥，你的肌膚也變得很干燥，需要時時刻刻進行保濕，除了用護膚品給肌膚補水外，還要做好內部調理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，如果能每天適當補充的話，肯定能讓皮膚水潤潤的。以下...
初春女性美容必不可少的十種食物
隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季...
七日亮膚煥白 吃掉暗黃肌食譜
長假雖然剛剛結束，在長假裡除了好好放松自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前西紅柿 餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大...
女人年輕的飲食秘密
每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對一個事實“我不再年輕了”。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令...
蜂蜜9種吃法 秋天水嫩無敵
蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。《神農本草經》中說蜂蜜&ldq...
保持年輕的女人飲食
營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，一點不深奧，我們缺少的只是堅持! 只吃7成飽=心髒年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然...
完美去皺：抗老魔法果蔬
有些食物會使我們皺紋大增……既然如此，那就要看看應該怎麼做才能完美去皺了。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺余力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 ...
女人必吃的12種抗衰老食物
花菜 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓 草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝髒疾病及...
漂亮女人需要學會的健康飲食
健康食品對人體有很多的好處，而且健康食品對一個人的美麗容顏將會起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健...
七天“下斑”菜單DIY大全
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去斑呢?在天然食品中，具有保養皮膚...
絲滑牛奶能養出白嫩水滑肌膚
牛奶妙用多多，除了我們日常所知道的補充營養外，還有以下作用! 抑制腫瘤 專家解釋：1、破壞。牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞...
巧用食物縮小毛孔
毛孔粗大的問題一直以來總是困擾著眾多女性，若不注意日常清潔，我們的肌膚就隨時會面臨“見不得人”的窘境，粉刺等問題就會一一出現。最壞的情況是肌膚開始松弛，毛孔呈圓形狀向外擴張、擴...
飲食竅門預防皺紋產生
皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺余力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 ◆改善額頭皺紋問題 以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：...
七種美女必吃的美容瓜果
無論時尚的風向怎樣轉，“崇尚自然”始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。 水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是...
女人美容的四大王牌食物
秋季的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實，很多品牌都添加冰箱裡的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向占據重要地位。准備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃...