常吃8種食物不變黃臉婆
高價化妝品不如正確飲食，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。 枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鹌鹑蛋...
擺脫粗糙顯老肌 就喝銀耳甜湯
隨著氣溫逐漸回升，路上行人的衣著也越來越輕便，而許多愛美、喜愛打扮的女性，也開始穿上短褲、短裙來展現自己的曼妙身段。但若露出的肌膚粗糙、黯淡，又沒有光澤，不僅無法讓自己看起來青春有活力，反而更易顯老。...
三款養顏茶實現肌膚逆生長
珍珠茶 材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。 用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。 功效：潤肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。 蜜醋茶 材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。 用法：沸水沖泡，...
八大白醋美白法告別暗黃肌膚
大家都知道白醋能夠用來做菜、消毒，但是，白醋能夠美白，大家又知不知道呢？今天，小編就為大家介紹白醋美白小配方，讓大家告別暗沉肌膚。 搭配一：白醋+水 白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質代謝，避...
飲品怎麼喝才能有健康好膚質
咖啡 刊登在業界權威刊物《美國皮膚病學會雜志》上的一篇論文稱，研究表明，咖啡漿果中含有豐富且濃度極高的多酚類抗氧化復合物，能夠起到媲美視黃醇其及衍生物類般逆轉肌膚光老化痕跡的作用，從而改善肌膚上因紫...
蜂蜜大棗 抗衰長壽必吃5食物
1、綠茶 綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元凶之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一...
改善惱人毛孔粗大 多吃番茄番石榴
“你可以再靠近一點、再靠近一點！”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，過多的皮脂堆積在肌膚...
凍、粉、飲美麗補充品吃出Q彈肌
隨著現代人越來越重視肌膚保養，尤其是女性對於抗老、青春的需求越來越高，如何不靠外在塗抹，吃出健康好氣色成為時下最熱的話題，市面上相關的保養產品也琳琅滿目，像是維他命E、Q10、兒茶素、茄紅β...
堅果滋養蘋果肌 每天一湯匙恰恰好
冷氣團來襲，許多人鎮日昏沉愛困，肌膚細胞也是一樣，失去工作的動力和活力，造成老舊角質增生、油水分泌不平衡，皮膚干燥、蠟黃、蒼白甚至出現細紋，膚況遠不如炎夏。營養師表示，堅果含有豐富維生素E，是很好的美...
5款美白蔬果汁喝掉小斑點
西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色...
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓
經濟不景氣，小資女為爭取績效獎金，在工作力求表現，天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，上班族回家後應先做徹...
7種食品7天給你好皮膚
1，油性魚類：三文魚和吞拿魚 吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B，這兩者產生人體所需的脂肪酸和代謝氨基酸（蛋白質組成部分）。體內缺乏生物素，造成的後果之一是皮膚產生鱗屑。 2，奇異子（Chias...
生馬鈴薯汁治濕疹？專家：薏仁湯更好
台灣一年四季都容易誘發濕疹，患者通常會有紅腫、水泡、乾癢等症狀，且會反覆發作，讓人不堪其擾，到底吃什麼可以改善濕疹呢？專研養生食療的香港導演嚴浩，在與讀者長期互動分享食療偏方時，提出了一個治療濕疹的偏...
寒冬撐起Q彈肌 吃鮮魚湯補膠原
如何補充膠原蛋白，才能延緩肌膚老化和促進健康？雲雁翎營養師認為，可從飲食著手，民眾不一定要花大錢購買膠原蛋白保養品或保健食品，選擇富含膠原蛋白的動物性食物，例如豬皮、雞腳、雞皮、牛筋、魚頭、魚肚及海參...
可以吃的紅寶石 紅石榴延緩老化
多吃水果有益身體健康，特別是具有抗氧化效果的當季水果，能使健康加分。營養師表示，在冬季水果中，紅石榴是理想的優質水果之一，除了富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達...
秋冬皮膚干燥起屑 八種蔬果抵御
石榴 被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 石榴自然生成的α羟基酸會改善皮膚質地...
飲食抗老生力軍 延緩衰老年齡逆生長
軟骨素類食物：可增強皮膚的彈性 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質...
飲食排毒 幫你塑造健康好肌膚
一、DONTS 1.只吃流食 你以為，幫助腸道清空就要遠離固體食物，因為它們在腸道中待更長的時間？其實，無論是牛肉、西瓜還是豆漿，它們幾乎同時存在於你的消化系統中，完全沒必要為了飲食排毒只吃流食。...