想要變白 遠離這6類毀容食品
1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內髒負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色食品...
正確選擇祛痘食物 趕跑痘痘更健康
在日常生活中，祛痘除了接受正規的治療，注意日常的生活習慣外，飲食也是一個非常重要的祛痘途徑哦！很多MM飲食不當，比如愛吃肥膩、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌異常，從而引起痘痘瘋長的情況出現。因此，祛痘...
9大超人氣美白水果 讓你”吃“成街頭焦點
美白保養篇 美白保養一般只需多吃富含維生素C的水果。 草莓 增白保濕。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60mg，高於蘋果、葡萄。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C...
美容養顏食品推薦 五種睡前吃的養顏食物
1、小米粥 小米富含色氨酸，色氨酸在人體內代謝生成5-羟色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羟色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，具有鎮靜和誘發睡眠作用。 睡前不妨煮一碗小...
美白隱形敵人 千萬不能吃的六種腹黑食物
美白？想要肌膚變得白皙，你不僅要靠那些美白護膚品，在飲食方面上你也要注意，小心吃錯會讓你越變越黑。你知道嗎，有些常見的食物是美白的隱形殺手，吃多了會讓你變得越來越黑，下面就來跟小編一起看看以下6種腹黑...
葡萄籽有美容功效你有聽說過嗎
一、葡萄籽的特點 價格低廉，我們在吃葡萄的時候就可以順便把葡萄籽留下來。所含能量高。含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質。具有美容養顏和保健作用，適合各個年齡段的人使用。無毒副作用。 二、葡萄籽的功能...
午餐盒裡必備的五種養顏食物
1、西蘭花 西蘭花是公認的健康食物。熱量低、抗衰老效果顯著，減肥時也可以安心食用。 2、魚肉 最佳的蛋白質來源，特別是動物脂肪的最佳來源。白肉相對紅肉來說熱量低，養顏效果顯著。 3、豆腐 豆...
學會水果自制面膜 宅家也能享受果酸換膚
陽光、日曬、氧化、自由基......令肌膚暗沉倦怠，看著自己的皮膚日益衰老，很多人不得不選擇果酸換膚這個高新科技來幫助自己找回自信，或者用一些大牌的護膚品來補充細胞能量、抗氧化、中和自由基，就是為了讓...
吃出好皮膚 口服美容品應該怎麼吃
一、膠原蛋白口服品是膠原含量越高越好。 錯！理論上20-25歲的人每日需要5000毫克、35歲以上每日需10000毫克的膠原蛋白，實際上，每個人的膠原蛋白流失量、吸收蛋白質的能力都不同，這與個人的飲...
飯桌上去黑頭超有效的食物
簡單的飯桌食材就可以輕松去黑頭，讓你在准備美味的同時還可以點綴自己的美麗。 洗米水 將第二道洗米水用來洗臉，早晚各一次，五天後皮膚會變得美白又水嫩！ 細鹽去黑頭 洗完臉後，先不擦干，用細鹽搓鼻...
釀制四種養顏美酒 持久年輕容顏
玫瑰酒 玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經常用到的。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝郁氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣...
7種嫩膚食物 趕走皮膚粗糙
你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯！為了讓你擁有更完美的肌膚，現在起必須吃以下7種美食！ 蓮藕—...
夏天喝什麼花茶祛痘 五款花茶美容養顏
玫瑰花茶 相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯，這其實也是有根據的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，幫助排清身體毒素，皮膚也變得漂亮迷人。 ...
辦公室OL夏日專屬五款養顏抗輻射飲品
深處空調房的辦公室達人們，需要應對的不僅是辦公室干燥的環境，還有長期辦公器材的輻射傷害，長此以往肌膚會日漸松弛，出現色斑等瑕疵，還會讓粗大的毛孔找上門來。除了必要的美容護膚之外，你需要通過飲品來達成抗...
涼熱食材搭配不養顏反傷身
並不是每款蔬果汁都適合你 果蔬汁是非常健康的飲品，尤其是面對現在市面上銷售的各種飲料中的添加劑、色素等問題，自己家裡制作的果蔬汁完全不用擔心有這樣的問題。果蔬汁固然有著最原汁原味的味道和保護最完整的...
遠離六大催老劑 做個不老妖精
女人們都想成為讓時間都拿自己沒轍的妖精，女人往往會變得老樣全因是身邊出現許多催促女人衰老的東西，今天小編就為你揭示隱藏在身邊的催老劑！ 1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具...