蜂蜜蓮藕為冬季滋陰潤燥首選
干燥的氣候使得人們不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現口干舌燥、干咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便干結的症狀，連帶著情緒也會變得煩躁不安。 就具體疾病而言，兒童髒器嬌弱，氣管黏膜、...
煮養顏豆漿記得不要蓋上鍋蓋
1.一些人喜歡在豆漿加紅糖增加甜度，或者是一些MM大姨媽來了，覺得這樣既可以補充營養也可以美白肌膚。其實這種想法是錯誤的，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容...
五款秘制食物美容方 養出天然好肌膚
美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏 在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。 美容食譜：酸奶+蜂蜜=拯救發紅肌膚 大家都知道酸奶蜂蜜面膜有滋養肌...
口服膠原蛋白成美容新潮流
明年將是口服營養美容時代？ 如果市場上還是老三樣品牌，一兩個口服品類，那我肯定不會拋出這句話——事實上今年口服保養品品牌愈發增多、品種增廣這是毋庸置疑的事實，美容教主牛爾、大...
冬吃固元膏讓手腳不再冰涼
冬季寒冷，人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。 今天為大家介紹一款防止手腳冰冷的食品—...
用餐巧搭配茶品讓身體和肌膚更健康
上館子吃飯先點茶，不是烏龍、香片、就是鐵觀音？你知道嗎？選茶喝若和菜色搭配，不但可以口味相乘，去脂解膩的效果也會無敵棒喔！ 1.綠茶類： 味道鮮活，有青草香，適合海鮮料理，搭配起來超清爽。另外，甜...
中醫教你食療養護熬夜後火山肌
膚色黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。 熬夜症...
七種越吃越丑的食物 菜籽油名列榜首
變丑食物TOP7：腌制食品 在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎髒的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和...
口服美容必修課：抗衰老、美白、充沛活力該怎麼吃？
抗衰老怎麼吃 對應營養元素：膠原蛋白、Omega-3、透明質酸、輔酶Q10 膠原蛋白是皮膚裡除水分外含量最高的物質，每天吃飯前30分鐘服用膠原蛋白，效果最佳。而深海魚油則應當在每天的下午時段服用，...
冬日既減肥又美容的青木瓜鲑魚湯
青木瓜鲑魚美容湯 材料： 鲑魚頭1/4個，青木瓜1/4個，黃茋5片，生姜2片。 做法： 1、青木瓜去皮切塊，鲑魚頭洗淨垛塊備用； 2、鍋中加滿水（愛喝濃湯的可只加半鍋水），放入所有材料同煮1...
把梨煮一煮 潤燥養顏效果會更贊
水果富含多種營養成分，對人體有益，相信這是大部分人鐘愛吃水果的原因。水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗干淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體...
雙倍健康的鴛鴦配養顏美食餐
一、豆腐海帶配: 單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益呢！ 單身的海帶：海帶...
清新果蔬入早餐令肌膚年輕水嫩
天然紫薯補足肌膚美麗能量 其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健...
七天吃出水嫩亮白的光滑肌膚
第一天：餐前西紅柿美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。 第...
女性飲食美容要講究“食”機
15~25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此，要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜...
讓女人水靈靈的黑木耳紅棗湯
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢！今天就為大家介紹幾款美味的養生...
小心甜品會使你的皮膚老化
1.糖吃掉膠原蛋白！ 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。 ...