超簡單美白 五種水喝掉斑
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維...
抗老的食物 吃出不老容顏
抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。 抗衰老食...
吃下列食物中兩種可延衰老
要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加注意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。 花菜： 花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質...
常吃這4種食物讓皮膚變好
女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實沒有那麼復雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態。 枸杞酒釀蛋：給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的...
水果美容“八大偏方”真相
多吃水果養顏美容，多吃水果協助消化!水果的益處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，以為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了安康、美容、減肥的萬靈丹。現實果真如此嗎?為...
不同齡女人吃這最排毒養顏
女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。 【15至25歲】 這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物...
美容養顏+清爽消暑飲用品
美容養顏+清爽消暑，推薦9款營養保健飲品，清涼一夏。 1.養顏橘子飲料 用橘子100g，蘋果250g，胡蘿卜200g，白砂糖25g，涼開水150g。將蘋果、胡蘿卜洗淨切片，橘子瓣去核，橘皮洗淨切絲...
夏季護膚 養顏的四種食物
除了生活中的美容術以外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。 一、綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生...
享瘦喝粥 夏日減肥美容粥
享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥，你享受了嗎? 玫瑰情人粥 原料：白米1杯新鮮玫瑰花1朵雞湯8杯 輔料：蜂蜜適量 做法： 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至...
專家定制六條“抗衰食譜”
美國保健專家弗蘭克博士認為，人的衰老與人體內核酸不足，導致細胞染色體改變有密切關系。通過適量補充核酸，就可以延緩衰老進程。 專家定制的6條“抗衰食譜” 食物中含核酸較多的有...
水果美容小偏方 你知道嗎
多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?瑞...
美容養生茶 還你水嫩肌膚
薄荷茶 材料：鮮薄荷30克(干品10克)。 用法：洗淨弄碎，用熱開水沖泡即可。 功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。 生地潤...
十六種甜美的素食排濕祛毒
1、地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於...
中醫藥膳養顏祛斑神奇效果
中醫經長期臨床實踐，認識到黃褐斑的發生與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調等有關，故可選用疏肝、清肝、滋陰、育腎的藥物與含維生素、微量元素的食物組成藥膳。藥膳是一種“寓醫於食”的好方...
飲食好習慣讓你年輕20歲
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性...
水嫩蛋白肌膚一周美白食譜
水嫩蛋白肌一周美白食譜,按著食譜吃，還你好肌膚。 第一天：餐前西紅柿美白好膚色 餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，...
女人早餐吃這六種食物亮膚
要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭...