春季養生食譜 吃出紅潤桃花肌
1、西紅柿：無須塗抹的天然美白防曬霜 防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射，有助於保持年青，番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯，可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩艷麗就是由於此中含有番茄紅素，...
“快樂食物” 吃出美麗容顏
要怎樣才能將負面情緒掃地出門呢要快樂很簡單，只要你懂得運用快樂營養素，就能讓你把煩惱和憂郁通通趕走!蛋白質，維生素a、b、c、d、e，脂肪……你早已把它們的習性摸得一清二楚...
不再長痘 油性肌膚要多吃富含維A的食物
多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預防毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。 黃花菜 常吃黃花菜能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺...
女人常吃不會“老”的日韓料理
日本人不可或缺的每日飲食 中國人提起日本菜的時候，想起的就是生魚片、壽司之類的食物，可是實際上日本人並不會天天吃這樣的食物。真正每天的飯食當中不可缺少的東西是味噌湯、泡菜，在東日本一帶的地區不可缺少...
補血湯塑造女人完美事業線
豐胸湯一：歸耆雞湯 材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。 做法： 1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開； 2、放入黃耆，和雞腿一起炖至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。 ...
初一聚餐吃出面若桃花好氣色
if你臉色偏青 酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現象，多用熱...
年夜飯喝點小酒助興又養顏
啤酒 啤酒是一種低酒精度的營養性飲料佳品，炎熱的夏日喝上清涼的啤酒，不僅生津止渴、消除疲勞、增強食欲、健胃利尿、增進血液循環，還可以減肥，有美麗容顏之功效。 啤酒主要由大麥、啤酒花等天然原料制成，...
晨起空腹喝杯溫開水 便宜美容卻有效
早晨喝水的五大好處 a、補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨...
美容又減肥的酵素保養法
作為內服的酵素，一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝的作用，因此雖然同為酵素，內服酵素更有效，對身體和皮膚的改善作用更佳。 蔬菜和水果中獲取酵素 正常情況下，我們可以從新鮮的蔬菜和水果...
女性吃枸杞酒釀蛋還原好臉色
枸杞酒釀蛋給你好臉色 枸杞＋酒釀＋鹌鹑蛋 不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裡介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鹌鹑蛋。由於鹌鹑蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性皮膚有利...
“湯小姐”教你做冬季美顏湯
南瓜養生湯圓：話說這是劉嘉玲美人自爆婚後每日必吃的美容甜點！ 原料：甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。 做法： 1、將南瓜洗淨去皮切成小塊，撒少量水，放入微波爐微波4-5分鐘使南瓜變...
素食MM的肌膚易感染炎症
素食美人你要抵抗炎症 有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期...
辣妹子嗜辣過度會毀膚
辛辣美人你要提防敏感 麻辣火鍋和水煮魚，在全國各地都大大流行，足以見得，現在大家都很嗜辣。的確，大吃辣椒，已經成為很多都會美女的聚餐必選、減壓新寵。很多嗜辣的美女都說：“四川女孩的皮膚多...
只吃水果不吃蔬菜讓你未老先衰
工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫囵吞棗也能湊合一頓。 惡習一：方便面代替早餐 經常食用方便面替代早餐，對人體健康和發育...
讓女人永葆青春最宜吃的食物
宜食菊花粥 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。 宜食蘿卜粳米粥 配制：白蘿卜250克，粳米100克，...
為情人節准備瓶調情又養顏的紅酒
情人節，燭光晚餐，當然離不開紅酒助興。若是喝不完，還可將紅酒帶回家中，發揮其美容養顏的功效哦。 理論上來說，我們的皮膚，以28天為一個周期，能夠全部自我更新一次。但是隨著年齡的增長，這種功能逐漸減退...