六食物讓你夏季不怕紫外線
夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什麼高效美白的方法嗎?有!其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力! 六食物讓你夏季不怕紫外線 1.適量攝取黃紅色蔬...
排毒粥 跟排毒膠囊說拜拜
臉色不好，身體肥胖，這些都有可能是毒素積聚在身體而產生的。下面幾款粥品，對排毒瘦身有一定的作用，你可以試著做做品嘗看看!如果想要擺脫排毒膠囊，輕松排便的話，就多吃這些排毒瘦身粥吧! 排毒粥跟排毒膠囊...
夏季防暑養生 生姜的吃法
夏季防暑養生最好的方法莫過於吃姜了，盡管有很多女性對生姜有些排斥，但是吃生姜的各種好處是不可否認的，尤其是在炎熱的夏季。也許你還不了解它，那麼小編為大家講解一下生姜的妙處。 生姜好處一：夏季防暑養生...
提升防曬能力 食物全搜羅
為什麼食物也能防曬?皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。哪些是能...
全球各地區的健康養顏食療
想不想轉換一下你的保養方法?向世界上7個不同國家和地區的MM學習如何使用食材美容吧!選擇最適合你的那一種。 全球各地區的健康養顏方法 泰國 泰國人十分貼近自然，喜歡在生活中的各個方面使用天然藥草...
養顏粥天然美味吃出滑肌膚
夏天又快到啦，夏天該吃些什麼好吃又有營養的食品來護膚強身呢?想想看我們的心肝脾肺與我們的肌膚容顏可是息息相關的，現在為您搜羅了五中有益身心的養顏粥我們一起來品嘗一下吧! 養顏粥天然美味吃出滑肌膚 ...
令肌膚柔美的五味清香花茶
花茶自古是愛美女性的最愛。在溫暖的午後坐在陽台上，煮一杯芳香沁人的花茶，捧一本雜志在手，享受冬日暖陽，實在是惬意。其實，餐花飲露古已有之。《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中，都有對各種花卉功效...
十大便宜水果 美肌最實惠
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-1...
五款靓湯讓你喝出白皙肌膚
黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養品外，在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效。 黑木耳滾...
讓您夏天“曬不怕”的食療妙方
夏季日曬強烈，有些人臉上會出現許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼，有何妙方抵抗日曬呢?天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法： 1.每...
各年齡段女性的飲食護膚法
美肌、護膚，是每個年齡段的女性都在談論的話題。小編為各年齡段的女性朋友們收集飲食護膚技巧，讓各位MM的護膚工作更加事半功倍。 15至25歲 這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期，...
女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的，也是靓麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白...
不做黃臉婆的9大細膚美顏食療方案
1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鹌鹑蛋。這是因為鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生...
湯湯水水食療法 喝掉煩惱斑點
中國的審美管不像國外，外國人認為臉上沒有斑點是件沒面子的事情，而在中國則要一白再白沒有任何瑕疵，這就辛苦了中國女人，他們總在為零瑕疵的肌膚奮斗著。小編今天就為各位斑斑姐妹們找到了4款湯水食療法，讓你把...
雞蛋6種錯誤吃法加速衰老
雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品! 雞蛋6種錯誤吃法讓你加速老10歲 1.生吃 有些人覺得，食物一經...
美容食譜讓肌膚7天變美白
夏天就要到咯，MM們是否又開始擔心強烈的日光會讓自己變黑變暗淡了呢?貼心小編現在就給大家帶來了7天的美麗食譜，讓你的肌膚靠內調完成美白蛻變，清透一整夏! 第一天：餐前西紅柿 餐前一個西紅柿，美白、...
黑豆煮檸檬 吃出水嫩肌膚
在干燥的季節不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚干燥。為了改變女性的肌膚在敏感季節出現的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，才能讓食物亮麗肌膚。 黑豆煮檸檬吃出水嫩肌...