亮膚食譜和黃臉婆說bye
一周亮膚食譜，讓你輕松和黃臉婆說bye，想改變肌膚的MM可以嘗試一下哦! 第一天：餐前西紅柿美白好膚色 餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑...
讓你面色紅潤的四步調養法
對於大多數人來說，姣好的外貌無疑是在這個社會上的特許通行證之一。但是，女人想要保持姣好的外形，卻不是容易的事情。天氣一冷你就容易臉色發白，天氣一熱你卻輕易上火燒紅臉，在這個時候你不妨來學一學補血的方法...
女人的體質不同 養顏食物各不同
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關系?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎? 10種體質 體質養生的觀點是中醫的觀點，...
四物湯美容的養生絕好配方
四物湯最早記錄於宋朝醫典，可說是一帖古老藥方，莊雅惠說，傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，重要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可改良手腳寒冷、使神色紅潤等，在進補時能夠加一些雞肉、排骨一起...
七吃七不吃 讓衰老遠離你
衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老! 一、...
養生美容：九種美食讓皮膚細嫩光澤
女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實沒有那麼復雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態。 枸杞酒釀蛋：給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的...
食療加按摩 淡化消除黑眼圈
愛美的美眉都希望能夠淡化和消除黑眼圈，如何消除黑眼圈?相信用食療加按摩的方法，一定可以幫到你哦! 芝麻 芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作...
減肥:水果和湯的正確食法
不能只喝湯不吃肉經常喝湯卻不吃湯裡的肉，認為這樣既能保持身材又不丟失營養。殊不知，真正的營養在肉而非湯，尤其是葷湯的湯水中除了脂肪和嘌呤含量豐富以外，只有少量的蛋白質，因此以湯為主的吃法是不正確的。長...
減肥時刻該吃什麼肉
所謂無肉不歡者，是指那種每頓必見葷，如果光是菜而無肉，則食不下咽，形同嚼蠟。但另一個不容忽視的現實是，現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個難題，是滿足口欲乎，還是追求...
美食滋潤出初秋的美麗
夏秋之交，飲食比較注重保健效果，飲食以潤燥益氣為中心，以健脾清肺為內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配。 時下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火補氣的茄子煲、牛肉蘿卜;清潤的雙皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的...
八種減肥食品 能吃苦就瘦
網絡上流行的苦瓜減肥、苦蒿減肥等都有一個共同點，就是“苦”，能吃苦就能減肥啊。愛美的mm們注意了，想要擁有窈窕身材，那麼就從吃苦上下功夫吧。以下幾款減肥食品，就能讓你達成減肥的...
專家推薦 三大肥胖類型健康減肥食譜
肥胖者一日三餐吃什麼減肥才快呢?專家認為，不同的肥胖類型要有針對性的選擇減肥食譜，才能瘦的快，瘦的健康。一起看看專家為三大類型肥胖者推薦的健康減肥食譜吧，享瘦又健康。 脾胃虛弱型肥胖這類人群，通常吃...
迅速消除熬夜黑眼圈的食谙
蘋果蔬菜汁 1.將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。 香蕉木瓜奶 2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補...
讓你面容返老還童的九大美食
都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速;辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處於戰斗狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然...
每天瘦一斤快速健康減肥法
1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。 2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的...
去除白頭粉刺黑頭粉刺
白頭粉刺和黑黑頭粉刺，讓很多MM都苦惱不已，而究其產生的原因，都是因為過剩的皮脂堵塞是毛孔。因此，要去除這些讓你煩惱的粉刺，要集中清潔毛孔內的過剩皮脂，深入角栓擊潰髒淤，讓毛孔不再堵塞。現在，就來學會...
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