吃啥養出的絲綢肌膚
日前，一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊“COSMO”的美容大獎現場，並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸，她那似吹彈可破的肌膚，晶瑩剔透。當晚，袁立一席...
女人離不開的抗衰食物
在現代社會當中，人們不可能生活在森林當中，也不可能每天在陽光下漫步。來自大自然，在陽光下成長的天然食物，幾乎是人類與自然聯系的最後紐帶。那麼，你應當怎樣獲得自然賦予的抗衰老力量呢? 魚類 魚類食物...
祛皺效果超好的六類食物
美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺余力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法，這也應該算是祛皺的內養...
超有效的食物美白妙招
流傳於民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧! 1、牛奶美白 准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼...
女人淡斑新秘方 維C+蜂蜜
不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個月就得停服一段時間。 新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點點 一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質，容易長斑和長皺...
這些食物“吃”黑皮膚
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就...
小心！吃下去的美容隱患
嗜甜過度3宗罪 1.糖吃掉膠原蛋白! 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠...
六種讓你美翻天的神奇食物
魚肉：肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃...
按摩+食療 助你撫平皺紋
歲月賜予人們智慧，但也帶來煩惱，最明顯的莫過於臉上深深淺淺的皺紋了。雖然很多人25歲甚至更年輕時起就會在眼部、嘴角周圍出現又細又短的皺紋，但其實此類皺紋是假皺紋，主要是因為光老化、肌膚缺水甚至是減肥導...
5款粗糧吃出肌膚大變化
玉米被公認為是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精面粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。 綠豆味甘性寒，有利尿消腫...
適量飲酒更助於女性養顏
女人輕啜淺嘗的姿態最動人，特別是酒後那臉上的一抹醉紅，更增添了平日不常有的美態。其實，適量地飲酒，對女性健康和養顏都有益處。 女人輕啜淺嘗 美國一項新的研究表明，每日飲酒一兩杯可以提高女性的記憶能...
有益於增加頭發營養的食物
黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。並可潤膚、減肥。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三個方面的全面美容效果。頭發所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜：...
鮮果大餐給秀發想要的美
奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。 金橘金...
注意飲食改善發質
現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靓麗的頭發也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。盡管原因很多，究其主要是營養和精神兩大因素，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發...
醋要怎麼喝才能更美容
看仔細了，這裡說的醋不是廚房作調料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容。 易感冒晨起喝“醋”果醋...
清晨第一杯水怎樣喝能美容
健康的肌體必須保持水份的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。很多人都知道，起床後空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝才正確? 白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶...
芋頭白米粥增白的妙法
[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。 [制法與用法]先將芋頭洗淨去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。 [功效與應用]生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡...