夏日吃什麼能防曬
夏天的火力越來越猛，擔心曬黑長斑的你，撐起陽傘、戴上墨鏡，仔細塗抹有SPF系數(防曬系數)的防曬乳。其實，除了做足外在防曬功夫，也不能忽略從內加強防曬。“防曬食物能提高抗氧化力、幫助清除自...
六樣食物是女人美貌天敵
女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑……它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。下面...
7個食療方淡化臉上斑點
皮膚變差，暗沉，怎麼減肥都減不下，反倒沒有暴飲暴食都會長胖。如果你也有這些情況，也許是你的內分泌失調了。頻繁使用化妝品掩蓋臉上的斑點只會讓你的皮膚越來越差，想要讓皮膚重現白嫩，你需要從根本做起。下面7...
四大部位出賣女人年齡
據日本Livedoor新聞網報道，當問及其實際年齡時，比實際年齡看上去年輕很多的美麗女性有很多，而她們年輕美麗的秘訣正在於抓住了需要保養的關鍵部位。正是因為有些部位極易出賣你的年齡，所以需要重點關懷。...
10種蔬菜吃出白嫩肌
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬菜。 白蘿卜： 中醫認為，白蘿卜可&l...
越吃越年輕 抗老烹饪4個秘訣
飲食對於人體健康的影響可以有多大？與其看一堆相關研究論述，不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪（KarenFischer）長期以來致力於研究開發能夠幫助改善皮膚問題、並提升氣色的健康飲食，...
當心6種食物讓你越吃越丑
1.蛋糕讓你長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食...
夏季皮膚干燥吃什麼水果
皮膚干燥吃什麼水果呢？人體的70%是由水分構成，皮膚的水分不足就容易產生皺紋，而長期的干燥還會導致皮膚的老化。干燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚...
去除痘痘的飲食寶典
我們很多人都是臉上有痘痘的，有些人還很嚴重，臉上都是坑坑，這樣讓人看了很不舒服，為什麼會長痘痘呢？有的人說是因為青春期的，而有的人則認為是因為作息時間不規律引起的，很多人都被痘痘所困擾著，如何才能去除...
盤點西紅柿七大妙用
西紅柿營養豐富，是護膚美容和養生保健食物的上佳之選。而且，西紅柿不僅只是可以食用那麼簡單，你還可以學習下面幾個妙招，將西紅柿變為自己的“保養品”。為此，想要健康美麗，不妨看看下...
六種常吃食物竟是祛斑高手
1、蘿卜祛斑 新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。 做法：我們可以把蘿卜洗淨後搾汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。 斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用...
7種嫩膚食物趕走粗糙皮膚
各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓你輕輕松松，趕走皮膚粗糙。 你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，...
7種防曬水果從內抵抗黑色素
各種各樣的防曬霜並不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。 櫻桃 櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的...
擺脫斑點糾纏 喝去瘀消斑3茶飲
你有這樣的困擾嗎？明明已經勤勞的塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會，做好一切防曬措施，卻還是無法擺脫斑點的糾纏？中醫師表示，引起斑點發生的原因，不只局限於外在環境的影響，體質因素也是非常重要的...
土豆具四大美容功效
土豆是很多人喜歡吃的一種食物，但是關於土豆的功效你知道多少呢，下面就是中醫保健專家介紹說的土豆的四個美容功效，不僅美白祛斑還能抗衰老！ 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。...