夏天如何預防脫發

概 述

夏天也是個容易脫發的季節，由於天氣炎熱，很多人在夏天就很煩躁的懶得去護理頭發了，基本上每天都是要洗頭發，或者經常去美發店換個發型，染個頭發，燙個頭發，再拉直，這些對頭發的傷害都是非常大的，都會導致脫發加重，今天我就來給大家分享一下，夏天如何預防脫發，希望可以幫助一些有脫發煩惱的朋友們。

步驟/方法：

1夏天要盡量避免太陽直接曬在頭上，因為夏天的紫外線非常的強，熱輻射很大，直接照射，會對頭皮產生強烈的刺激，從而造成頭發損傷和脫落，所以建議外出的時候做好防曬。

2夏天也不要頻繁的洗頭發，這樣會加重頭發受到牽扯，從而容易導致脫發，每次洗頭的時候都會掉很多頭發，建議干性發質的人5-7天洗一次，油性頭發的人3-5天洗一次。

3夏季由於天氣炎熱的原因，很多人的食欲都不是很好，所以吃的比較清淡，就非常缺少蛋白質，而蛋白質是生成頭發所必須的重要元素，所以建議大家多吃一些蛋白質比較高的食物。

注意事項：

夏季預防脫發，不要暴曬，不要頻繁洗頭發，要補充蛋白質。