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飲食禁忌
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准媽媽救星 食物對抗黃褐斑
愛美的准媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系。 top1、猕猴桃 抗斑指數:★★★★ 猕猴桃被喻為&ld...
水果美膚成效
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效...
四種抗皺食物 年輕10歲必吃
寒冷冬季再加天氣干燥等原因,加速MM們面部皮膚的衰老,塗抹再多的護膚品也只是徒勞無功做做心理安慰罷了,真正要抵抗衰老要從內到外做好功夫。 多吃富含膠原蛋白的食物 豬皮富含膠原蛋白 例如,豬皮、豬...
美容食品中的“戰斗機”
魚肉:肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為,只要每天吃...
淨白瘦身排毒檸檬食譜
給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語,比較其它方法,它的確是更快、更有效的健康減肥的...
吃對蔬菜 肌膚恢復白皙光亮
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有&ldquo...
多吃西紅柿 美白皮膚抗衰老
天氣漸冷,空氣干燥。專家提醒,要改善皮膚干燥、延緩皮膚衰老,多吃西紅柿、紅椒、三文魚。 延緩皮膚衰老多吃西紅柿 美容師指出,要延緩皮膚衰老可多吃抗衰老食品,如西紅柿、藍莓、紅豆(紅豆博客,紅豆新聞...
五大美容食品 幫你甩掉皺紋
“細紋”是每個MM都擔心的問題,隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少,長期干燥缺水會大大加速它的產生,再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺,干燥...
美白又祛皺 女人必吃黑水果
近來營養學家研究發現,黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素c,鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果,對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要...
它們是天然美白防曬霜
炎炎夏日,許多人為防曬絞盡腦汁。擦防曬霜、戴墨鏡、打太陽傘,這些外在的形式的確很重要,但是內在的補養不能少。也許你不知道,有些食物也能在夏日幫你防曬護膚。 天然的防曬霜 化學的東西總可能有害,將你...
吃點膠原蛋白 美容護膚首推
專家指出,需要補充膠原蛋白的女性可以通過燕窩、肉皮、豬蹄、魚皮等食物來廣泛攝取,其中魚類的組成結構與人體最為接近,是最能為身體組織所吸收的膠原蛋白。 不過,因為含有膠原蛋白的食物往往膽固醇含量也較高...
綠茶美容功能:抗衰又瘦身
自古,品茶就是一件十分優雅的事情,端坐於房間,聽流水淙淙、微風徐徐,巧手翻轉,清茶飄香。此番意境或許與你總有些距離,但是,茶的美容功效也足以讓你的垂憐。綠茶有八大美容功效,對於愛美麗的MM們而言,絕對...
13種美容食品 功效各不同
女性都想擁有一張水嫩美白的臉孔。下面小編從飲食上入手,教你吃出美麗。看看這些美容食物各有什麼功效: 1蘋果。 所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治...
萬能檸檬美容又保健
夏天的時候很多人都喜歡喝檸檬水,清熱解渴而且有喝汽水一樣的感覺,讓人感覺很爽。與此同時,檸檬還是有良好功效的養生水果哦。家裡常備一個檸檬,能吃能用還能幫你美麗到白頭。 都說檸檬是女人的水果,色澤橙黃...
女白領:養顏多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋: 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定...
九大堅果的美容護膚效果大比拼
堅果含有豐富的蛋白質、油脂、礦物質和維生素,常食堅果可增強體質、預防疾病。 對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。 空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,...
女性最需要的抗老食品
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,...
8種果蔬 吃出水潤好皮膚
秋天來了,嗓子干,皮膚干。尤其是愛美的女性,受到“秋燥”的侵襲時,也很容易產生很多皮膚問題,例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜“由內養外”,除了多...
6大多功能美食必瘦且抗老
正確的食療肯定是最健康的保養方法,但是要吃的有效,又好吃又不會發胖,學問可太大了,聽上去好貪心,但是這些是可以實現的哦!如果你選對食材、選對時間、選對方法,持之以恆,一切輕而易舉! 抗衰老抗癌食品&...
水果美容法肌膚水當當
葡萄葡萄可是早就被科學家證明過的頭號防衰老生力軍,其中的多酚成分能夠活化細胞自由基並防止氧化,保持 皮膚好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻,葡萄搾汁敷面,能夠防止衰老並且細致毛孔,一直都是美容界的神奇...
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吃出潤白好皮膚
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