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超高性價比的免費護膚品
當代都市女性無一例外都被各式各樣護膚、化妝產品包圍著。但是您不妨試一下食補,說不定會有突發奇效哦! 食療食補相對化學方法化妝和護膚有著很多優勢。 首先,食療食補絕對安全可靠。食物是人類通過幾千年長...
新10大美麗營養素 吃出健康肌
健康是美麗肌膚的第一要素,而且良好的皮膚才能讓妝容更加煥發光彩,所以皮膚護理是所有女性的入門必修課。除了正常的肌膚外部護理,飲食對肌膚的影響也很大!美麗人生從基本做起,從天然開始! 1、水 在保持...
女人-用葡萄酒來滋養
在一般人的觀念裡,生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的,葡萄酒向我們證明了,只要不過度,享受和健康原是可以兼得的。特別是對於女人來說。 葡萄酒鮮艷的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果...
“木瓜”養美人
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、清新。在委內瑞拉,美女們的肌膚總是那麼清新有活力,據專家考證,這皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果&mdas...
中醫美容 由內而外變美麗
有許多女孩子片面地追求“以瘦為美”“以白為美”,而忽視了整體的健康,不知只有健康的女人,才具有由內而外的美麗。 中醫認為:由於氣、血、水的異常導致疾病...
春季健康素食 潤膚祛斑
肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春季護肝尤為重要。有很多素食組織和素食團體,他們提倡每餐吃素食或以素食為主,以更健康的飲食結構對抗當下高發的高血壓、糖尿病等“富貴病”。那麼,春季...
春季養生 七款美容湯飲
春天正是增強體質的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了,而且如果它們還有美容功效的話,你是不是更要試一試了。 一、補血養顏---歸圓炖雞肉 用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100...
春季7款食譜 吃出膠原蛋白
據營養專家介紹,膠原蛋白不僅具有美容功效,人體的骨骼和肌肉也靠它支撐,因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白,不僅肌膚豐潤、骨骼健壯,連頭發都能長得更光亮、強韌。一些含膠質的食...
吃三文魚美容抗老又除皺
世界上最長壽的男人在冰島,最長壽的女人在日本,冰島和日本的飲食少不了三文魚。實際上,世界上長壽地區的居民,包括日本、香港、冰島和地中海等,每天吃魚類和海鮮。 科學家發現,魚類尤其是深海魚類如三文魚,...
薏米食譜護膚
薏米是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏...
養顏的美味湯粥
養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g 做法:將花生和黑豆浸泡後,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。 這款豆漿非常適合女性飲用,具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。 桂圓紅棗...
祛除雀斑的水果
有雀斑不用愁,合理膳食幫你消斑於無痕 夏日炎炎,許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑,除了做好防曬,避免輻射,適量飲水,保持體內正常的新陳代謝之外,還可多多食用一些維生素含量豐富的食...
高效祛斑養顏 八大食療
其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年,女性尤多,是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。 ...
5種抗老化蔬菜
1、姜:俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞大夫開藥方。”生姜不僅是調味品,還是養生保健的好食品。河姜雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質,但其鉀和鐵含量很高,並含有豐富的碳水...
維生素:漂亮的源泉
如同早晚刷牙,使用護膚品保養皮膚已成為大多數女性每日必不可少的課程。不論你所使用的護膚品價格高低,它所含的高效物質卻不能完全輸送到更深的皮膚層之中。內含維生素的護膚品雖然能保養最表層的皮膚,但皮膚的深...
眼部浮腫按摩操
本來炯炯有神的眼睛卻因為整日的工作勞累而浮腫、黑眼圈,這實在是讓人不能再容忍下去,所以趕快試試宋慧喬的眼部按摩操,擊退浮腫眼睛,重現有神大眼吧! 宋慧喬美膚方法受到許多人的追捧,特別是她那靈動的雙眼...
橙子 神奇美容護膚功效
橙汁篇 1.鹽味橙汁——補充體力 運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁搾好後立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含...
蔬菜汁與養顏粥搭配
祛痘是好多女孩子的為之煩惱的事,這裡介紹幾款蔬菜汁與養顏粥,有心的mm試一試吧,有意想不到的收獲哦,輕輕松松祛痘! 青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所致,多伴有口干、口臭、便秘 ...
三湯一粥 黑眼圈除掉
蘋果生魚湯 組成蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。 制法與用法生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干淨後...
吃藕美容能護膚
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表...
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春季美容飲品 氣質女人茶
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