如何制止脫發現象

概 述

總掉頭發使人非常煩惱，每次起床後梳頭發都會掉很多，打掃起來很麻煩。剛開始覺得也沒什麼，可是越調越多，去醫院看了，醫生說是腎虛的原因，讓醫生開了點藥稍微好了點，我來告訴大家我們在生活中該注意什麼。

步驟/方法：

1首先，我先選擇一個好的梳子，一個好梳子可以使你的頭部血液循環促進頭發生長，減少對頭皮的刺激，最好選用牛角梳子。不要每天都洗頭發，最好一周兩次，否則會對你的頭發造成傷害，還要注意選擇好的洗發水，給你的頭發增加營養。

2再就是平常洗完澡後經常使用吹風機，這個是錯誤的。吹風機會對我們的頭皮造成傷害，損傷頭皮，所以我們盡量不要使用吹風機，減少它對我們頭發的傷害。

3最後，我們在飲食上多注意，不要吃過辣的食物。保持良好的精神狀態，不要過於緊張，保持充足的睡眠。

注意事項：飲食和睡眠

在我們生活中一定要注意飲食和睡眠，養成良好的習慣。保持愉悅的心情，是頭發更好的新城代謝。